一、中药保健

中药保健是利用中药天然的偏性调理人体气血阴阳的盛衰。利用中药的寒、热、温、凉“四气”和酸、苦、甘、辛、咸“五味”的偏性，以调理、纠正人体气血阴阳失衡。“热者寒之”“寒者热之”“酸能养肝”“苦能祛火”“甘能和胃”。

二、服用中药的注意事项

服用中药应注意年龄、体质、季节的差异。“少年进补，老来吃苦”，即人在年轻时要忌服过多补品，另外，服用中药不同年龄的人出现同样的症状，往往需要采用不同的药来调治。服用中药还要抓住用药时机，如“冬吃萝卜夏吃姜”，冬吃萝下可以消食祛痰，缓解体内阳气郁结；夏吃姜有助于解毒杀菌、散寒解表、开胃止呕，能有效防治胃肠道疾病，但也要注意“晚上吃姜犹如吃砒霜”。

三、服用中药的饮食禁忌

治疗疾病时，应根据病情的性质忌食某些食物，以利于疾病的痊愈，如湿热病忌食辛辣、油腻、煎炸食品。服药时也不宜同吃某些食物，以免降低疗效或加剧病情或变生他症，如服人参忌食萝卜，服鳖甲忌食苋菜，服荆芥忌鱼蟹等。